この記事を見ているあなたは、どうやったら旦那さんとうまくいくかなと悩んでいませんか？
ADHD夫のことを一生懸命理解しようとしてるのに、結局最後は言い合いのケンカになって私ばっかり我慢してる・・・
ジレンマに悩んでいるのはあなただけではありませんよ
そこで今回は、ADHD夫と話し合いをするときのNGワードをお伝えします。
仲良く暮らしていくためのヒントにしてみてくださいね。
目次
ADHD夫に伝えると逆効果：NGワード4選
①少しは私の気持ち考えてよ！
私自身、一番言ってしまっていたセリフです。
残念ながら、ADHD夫にはあなたの気持ちは理解されません。
と言うより、なんで怒っているのか明確に説明しないと伝わらないのです。
私も、言い合いになっていた時は
「なんでわかってくれないの？」
「これだけ一緒にいるんだからわかるでしょ！」
カーッとなってしまったことも多々ありました。
今では、話し合いをするときには
できるだけ明確に事実を伝えるように工夫することで改善されました。
②何度言ったらわかるの？
このセリフもよく言ってしまいがちです。
ADHD夫は、物忘れをしたり幾つものスケジュールを抱えていると何個か抜けてしまうことがあります。
例えば、トイレで用を足すときにつけた電気は出るときには消しますよね。
ただし、ADHD夫の場合は違います。
トイレで用を足すというミッションをクリアすると、電気を消すという動作を忘れてしまうことがあります。
ほんの些細なことですが、電気の消し忘れでケンカの発端になったことも。
何度言ったらわかるの？
だったら気づいた人が消せばいいじゃないか！
電気消せって何度も何度もしつこい！
なかなか話がまとまりません。
そこで我が家では、タスクが多くて省けることは極力省くように。
例えばトイレの場合は人感センサーライトに切り替えることで言い合いは解消されました。
③いつになったらやるの？
ADHD夫がものすごく嫌がるセリフの一つです。
なぜかというと、ADHD夫はスケジュールを組むのが苦手＆後回し癖があるからです。
やろうやろうと思っても、興味のないことはつい後回し。
そんなとき「いつになったらやるの？」なんて言われたら
今やろうと思ってたのに、口出すなよ！
激怒されてしまうのは想像がつきませんか？
やる気を損なわないようにそっと見守るのが大切です。
④だって父親（家族）でしょ！
我が家のADHD夫は、父親でもあるのでついついでがちなセリフです。
「家族なんだから我慢してよ」
「父親なんだから子どものこと考えたら当たり前でしょ」
確かに子育てをする父親としてしっかりしてほしい気持ちもありますが、ADHD夫には逆効果。
これは、父親だからやって当然という認識を一度捨てることが大切です。
まとめ：ADHD夫とうまく付き合っていくためにできること
今回の記事では、ADHD夫とうまく付き合っていくための『絶対に言ってはいけないNGワード4選』をお伝えしてきました。
ついつい感情的になってしまう気持ちとてもよくわかります。
私もADHD夫と結婚生活15年ですが
いまだにイライラしてしまうことありますよ
ただ、NGワードを言わないなど言葉の選択に気をつけたり、言い方を少し変えるだけでケンカになる頻度はグッと減りました。
少しでも夫婦お互いのイライラが減るように、今回の記事があなたにとって参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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