ADHD夫と一緒に暮らしていると
「え？なんでそうなるの？」
意味不明な言動にイライラすることありませんか？
夫婦どちらかがADHDの場合、そうでない夫婦と比べて約2倍離婚率が高い。
というデータもあるんです。
我が家は夫婦生活15年ほど。
確かに・・・わかるかも
納得する気持ちがあります。
発達障害は認知されてきているものの、実情を周りにカミングアウトする人は少ないのではないでしょうか？
だからこそ、この記事ではADHD夫の妻がイライラする原因5選をお伝えします。
夫婦歴15年のリアル困りごとを共有することで、ADHD夫に疲れる理由がわかるはず。
ADHD夫と暮らすあなたの気持ちが少しでも楽になってくれると嬉しいです。
目次
ADHD夫へのイライラあるある！？夫婦生活で経験した困りごと5選
①約束を守れない
約束を守れないが一番多いイライラです。
ADHD夫は意図的に約束を破っているのではなく、そもそも約束したこと自体を忘れているから余計困ってしまいます。
例えば子どもの行事があって、1ヶ月以上前から予定を空けておいてと約束していたにも関わらず数日前に確認をすると・・・
空けておいてくれたよね？
え？友達と出かける予定入ってるから無理
平然と言われます。
しかも厄介なことに
そんなこと聞いてないよ！
今初めて聞いたかのように開き直るのです。
ADHD夫の特性上、何かに集中していたり自分の興味がないことは記憶から除外されるようです。
そのため、約束していても「知らない」「聞いてない」「あとでやろうと思ってた」のセリフを聞くことがしょっちゅうです。
物忘れは誰にでもありますよね。
でも約束を忘れているにも関わらず
「だったら前もって言ってよ！」
キレられてしまうと流石にイライラします。
②お金の管理ができない
ADHD夫はお金があると全部使ってしまうので私が全て管理しています。
お金がらみのケンカは今まで何度もありました。
これはADHD夫ではなくても、世の中の夫婦のトラブルで多いあるあるかもしれないですね。
自分が欲しいと思ったものは買うまで諦めません。
ブチギレはしませんでしたが、何を言ってるの？と全く思考が読めませんでした。
結局、仕事を頑張ってくれるならとOKしましたが、これが残高0へのカウントダウンに。
ADHD夫の特性上、衝動性が抑えられなかったり見通しが立てられないからだと今ではわかります。
今では妻の私が全て家計管理をしていますよ
③突発的な行動で家族を振り回す
ADHD夫は衝動性が強いので突発的な行動が多いです。
自分が今やりたいと思ったことが最優先で、相手の気持ちを汲み取ることがとても苦手。
『なんで今？』という発言や行動で家族はイライラが募っていきます。
これから日帰り温泉行こう！
当日なんの前振りもなく言い出すことも。
- 最近疲れが溜まっている
- みんなで最近出かけてない
- 温泉ならリフレッシュできる
- さあ！レッツゴー！
夫の思考回路を説明するとこんな感じ。
周りの人が何をしていても、家がどんな状況でも関係ありません。
ADHD夫は自分の欲望が満たされて満足ですが、振り回された家族はイライラして疲れ切ってしまいます。
④感情の抑制がきかない
ADHD夫は一度イライラすると感情を抑えることが困難です。
殴られたことはありませんが、言い合いのケンカは何度もあります。
最初は「出したものはちゃんとしまって。」
ほんの些細なケンカだったのに、最終的には泥棒に入られた？って言うくらい
家中のものを荒らし散らかされたなんてことも。
ADHDは脳の障害のため、ADHD夫のように一度イライラスイッチが入ると感情のコントロールがききません。
障害特性とはわかっていても、
日常的にブチギレられるとイライラしてしまいます。
治まると別人のように「さっきはごめんね」とか急に優しくなったり、意外とケロッと忘れてたりするから調子が狂う・・・
ちなみに、夫婦で解消法を模索した結果、今ではかなり改善されました。
⑤集中力の差が激しすぎる
やりたいことは何時間でも昼夜問わず集中してできますが、興味のないことはなかなか作業に取りかかれず苦労します。
ADHDの人は天才肌と言われる理由がわかります。
圧倒的な集中力の高さに羨望することもありますね。
ADHD夫は大好きなゲームもPCで仕事をしている時も、一度集中すると食べることも寝ることも忘れるくらい没頭。
一見メリットばかりと思われがちですが、一度集中力が途切れると何時間でも寝てしまいます。
我が家では、お父さんは冬眠したと言っています笑
また、集中している時は他の用件は全く頭に入らないので、『①約束が守れない』ことにつながってしまうなどデメリットも。
しかも自分の興味ないことだと何回伝えても忘れたり、聞いてないと怒ることもあるからイライラしてしまうのです。
まとめ：ADHD夫へのイライラ原因5選からわかること
今回はADHD夫と一緒に暮らす妻がなぜイライラするのか？原因をお伝えしてきました。
具体的なお話は書ききれないくらいありますが、共感できるところはありましたか？
私はADHDの夫と一緒に暮らしていくことを選択しましたが、
必ずしもそれが正解ではないはず。
ただし、夫がADHDだからと言って妻が全て我慢しなければいけないことはありません。
『HSP妻がADHD夫と仲良く暮らすための奮闘記』
ADHD夫と上手く付き合っていく方法をお伝えしていくのがこのブログのテーマでもあります。
それには、ADHDについての理解を深めたり、対処法を考えたり、妻であるあなた自身のご機嫌をとることも必要ですよね。
次の記事では『ADHD夫とうまく付き合っていく方法5選』をお伝えします。
ADHD夫との付き合い方で悩むあなたにとって、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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